Разработка мероприятия: “Здоровый образ жизни и привычки человека”
. Давайте обсудим и найдем ответы на следующие вопросы:
Что такое привычка? Привычка – это склонности, ставшие для кого-нибудь в жизни обычным, постоянным, стилем поведения.
Какие бывают привычки? (Полезные и вредные)
Какие факторы,негативно влияющие на здоровье человека:
Факторы | Последствия |
|
|
4. Какие последствия полезных и вредных привычек
Последствия полезных привычек | Последствия вредных привычек |
| Жизнь без болезней Активный отдых Труд в удовольствие Умение стойко выносить любые трудности Доброе отношение окружающих Свободное время, увлечения | Болезни Отдых – пустая трата времени Труд воспринимается как вынужденное занятие Неумение отражать стресс Раздражительность Кажущееся отсутствие свободного времени (пребывание к различных компаниях) |
3. В напечатанных фразах пропущены некоторые слова. Вы должны эти слова вставить в соответствии со смыслом этой фразы:
- Привычка – это…., ставшее для кого-то…. действием.
(постоянное, склонность, поведение)
- Полезные привычки – образ действия, который…. здоровье человека
(сохраняет, укрепляет, ухудшает)
- Вредные привычки – образ действия, который … здоровье человека. (сохраняет, разрушает)
Наполеон и Вольтер по поводу привычек сказал следующее:- Привычка принуждает нас ко многим глупостям; самая большая глупость – стать ее рабом привычки.
- Люди никогда не испытывают угрызений совести от поступков, ставших у них обычаем. (Вольтер)
4. Теперь давайте поговорим о ваших привычках:
- Какие у вас есть вредные и полезные привычки?
- Что повлияло на формирование ваших привычек?
- В чем мешают вам вредные привычки?
- Каковы последствия ваших вредных привычек?
- От каких привычек вы хотели бы избавиться?
- Что для этого необходимо?
В настоящее время многие ученые признают, что курение – это медленное самоубийство. Медики установили, что каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Эти минуты постепенно складываются в годы. Курящий живет на 5-7 лет меньше, чем ему отведено природой.
Перечень приносимых курением бед длинный и устрашающий: рак, язва желудка, коронарная болезнь сердца, хронический бронхит, Эмфизема легких и другие.
Некоторые курящие надеются на фильтр, которых по их мнению предупреждает поступление в организм канцерогенных веществ и никотина. Однако отравляющие вещества проходят этот барьер и попадают в легкие.
При курении стенки сосудов спазмируются и это вызывает коронарную недостаточность. Статистика свидетельствует, что курящие в 13 раз больше страдают стенокардией, чем некурящие.
В сигарете содержатся также и радиоактивный элемент – полоний 210.
Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, легких, печени, органов пищеварения, от табака желтеют зубы.
5. Сформулировать выводы:
- Привычка – поведение, ставшее для кого-то постоянным.
- Привычки бывают полезные и вредные.
- Власть привычки над человеком состоит в том, что человек от природы стремится к комфорту, удовлетворению своих потребностей, удовольствию
- Привычки меняют характер и судьбу человека.
- Удовольствия и комфорт могут приносить пользу и вред.
6. Итог занятия.
